|
|
|
|
|
אירועים צפויים בבי"ס להשתלמויות |
יום עיון מעצים ל "מילוי המצברים" לקראת הימים הנוראים יתקיים אי"ה בי"ז באלול (20.9.26).
לפירוט התכנית
• לציבור הנשים, הרצאה : "אינטואיציה מולידה צלילים - קוים לדמותו של הניגון היהודי במסורת הנשית", תתקיים אי"ה, בכ"א חשוון (26.11.16) בשעה 11:00. ההרצאה מלווה בקטעי נגינה בכינור, גיטרה בוזוקי ומפוחית.
לפירוט התכנית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
תקציר מהרצאתו של ד"ר שלמה שיש, רופא קליני ומומחה ברפואה סינית, שהתקיימה במסגרת הסדרה: המוח- היהלום בגיל הזהב, במסגרת "קתדרה של זהב" בר"ח סיון, תשע"ו, 7.6.16 |
המוח אחרי גיל 60 רגיש כמו המוח של התינוקות, לכן חשוב לשמור ולטפח אותו. |
עשרת הדברות לחיים איכותיים לשימור וקידום תפקודי המוח: (לפי החשיבות)
נשימה-לב נשימה נכונה חשובה לסיבולת לב-ריאה והיא מווסתת את כל התפקודיים המוחיים. לכן, מומלץ על תרגול של נשימות נכונות בכל יום. בהרצאה תרגלנו נשימות נכונות. מומלץ...
שתיה למוח מים וצמחים במים. המים מרווים את התאים בגוף בכלל ואת תאי המוח בפרט. לכן, מומלץ על שתיית מים חמים "על הבוקר". זה מנקה את המערכות ומסייע לשמירה על העירנות - "מים קרים לנפש עיפה" (משלי כ"ה כ"ה)
אכילה איכותית בתזונה יש חשיבות לתחושת האדם. יש מזון שמתאים וטוב לאדם אחד ולא מתאים לחבירו. אבל, אם אכילת "רעלים" עושה לי טוב, סימן שתזונתי מכילה הרבה "רעלים.
מזון למוח מינרלים, ויטמינים, שמנים, צמחים.
שינה איכותית היא חלק מתהליך ותוכן של היממה כולה. נדרשת לה הכנה
תנועה ועמל ברציפות עבור המוח. הליכה, התעמלות וצ'י גונג, תשבצים, חידות, סודוקו מעוררים את תאי המוח ומסייעים לשמירה על הזיכרון.
פעולה עם התחדשות.
שמחה משפחתית-חברתית מהווה מקור להתחדשות , גירוי המוח ושיפור מוחי.
נתינה למשפחה ולדורות משפיעה מאוד על תפקודי המוח
מסירה ללמד, להדריך, לייעץ, לכתוב....
|
|
|
|
|
|
|
בוגרי הקורסים בבי"ס להשתלמויות מספרים |
"היה מצוין, נתנו מעל ומעבר למה שהיו צריכים לתת, קורס מוצלח" (אסנת ל.)
"מקצועי מדרגה ראשונה, מכשיר להיות מאמנות בדרך הטובה ביותר"
(אילנה ג.)
"קורס מקצועי מאוד ! המרצים מקצועיים ביותר בתחום ! תודה על ההתחשבות - שליחת הצילומים והכיבוד, המלצתי לחברה..." (ר.פ.)
"נהניתי מאוד מהקורס, הוא מקצועי, מקיף, ונותן כלים מעשיים לעבודה בשטח. המרצים מקצועיים מאוד, העבירו את החומר בצורה ברורה ומובנת וכוללת תרגולים שעוזרים ליישום" (ל.ל.)
"בד"כ אני יוצאת עם הערות והארות, כאן הביקורת הבונה היא – חבל שהקורס לא ממשיך הלאה.... מרצה עם אישיות מדהימה, ונתינה אינסופית, מקצועית ברמות... נותנת ותורמת מידיעותיה ללא גבולות" (מ.ת.)
"מדהים! שקד היא אומנית ומורה בחסד עליון, הקפיצה את כל הסטודנטיות בכמה רמות !" (פ.א.)
|
|
|
|
|
|